孕妇能吃山东蜜桃吗?吃山东蜜桃对孕妇好吗?-水果怎么挑

孕妇能吃山东蜜桃吗?吃山东蜜桃对孕妇好吗?

2020-08-23 35 作者:水果网 来源:sg92

孕妇可以说也是一种“高危群体”,因为孕妇在各方各面都要十分注意,饮食方面尤其需要谨慎。孕妇可以适当吃些水果,因为水果可以帮助孕妇补充营养、补充维生素和矿物质,还能助其消化。此外孕妇多吃水果补充膳食纤维,可以改善孕妇肠胃,增强体质。孕妇可以吃的水果中,山东桃子就是其中一种,孕妇吃山东桃子的好处有哪些呢?

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1、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

2、治疗肺病

桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素

桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

4、降低血压

桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

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