安徽宿州桃子有什么营养价值?安徽宿州桃子的营养价值有哪些?-水果怎么挑

安徽宿州桃子有什么营养价值?安徽宿州桃子的营养价值有哪些?

2020-08-23 47 作者:水果网 来源:sg92

桃子是一种蔷薇科植物,桃子在市场上比较受欢迎,桃子含有丰富的维生素和矿物元素。桃子粉嫩的颜色,不仅能够增强人体食欲,而且还具有一定的观赏价值。桃子味道香甜可口,适合不同年龄段的人群食用,桃子是一种十分健康的水果。安徽宿州桃子是桃子的一种优良品种,安徽宿州桃子既具有桃子的一般特性,同时也具有自身的独特性。桃子是安徽宿州的特产,安徽宿州的桃子在全国都享有盛名。安徽宿州桃子有什么营养价值?安徽宿州桃子的营养价值有哪些?

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1、微量元素

桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。

2、碳水化合物

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

3、维生素C

富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

4、果胶

桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,能够有效的促进人体健康。

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