水果知识大全之火龙果的那些事 水果介绍-水果怎么挑

水果知识大全之火龙果的那些事 水果介绍

2020-08-22 66 作者:水果怎么挑 来源:水果go

火龙果的功效与作用:

1、火龙果有美容养颜的功效

  火龙果富含的维生素C对女性皮肤能够起到美白淡斑的效果,也就是美容功效。而火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠、通便效果,长时间食用,可以去除人体毒素,帮助人体排毒,还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果。火龙果不止只是含有丰富纤维素,它还含有十分有用的花青素,花青素主要的作用是促进身体的新陈代谢,帮助身体排便,还伴有能够让色斑淡化的功效。因为火龙果中含有的纤维素和花青素,所以火龙果美白淡斑、光洁皮肤、延缓衰老;功效是非常明显的,对于爱美的女性朋友来说,如果想养颜美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。

2、火龙果有排毒护胃的功效

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,蛋白质是一种胶质性物质,对金属中毒有解毒功效。这种白蛋白能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,从而起排毒、解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。如果是工业废水处理厂、废气处理回收厂的工人,很容易发生金属中毒,可以常吃火龙果避免金属中毒的困扰。

3、火龙果具有瘦身减肥的功效

  因为火龙果富含丰富的膳食纤维,所以火龙果在某种程度上能够帮助人体进行瘦身减肥。每100g火龙果中含有膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。同时它还含有大量的水溶性植物纤维,能够帮助肠胃消化食物,促进肠胃蠕动,从而达到很好的排除宿便,丰富的水溶性膳食纤维也可以起到减肥的目的。而且火龙果中每100克就含有钾350毫克。钾能排除人体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

4、火龙果具有抗衰老预防痴呆症的功效

  火龙果对中老年来说,可以延缓人体衰老,防止脑细胞变性,预防老年痴呆。因为火龙果中花青素含量较高,花青素是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性75 小时,有效减少人体细胞的伤害,从而起到抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。若是单吃火龙果效果没有这样理想,可以将火龙果与鲜虾一起烹饪。将虾去皮后用布滤掉水,腌制一段时间,等腌出水分将水滤干,将虾放入蛋清中上浆,之后再裹上生粉。油锅加热,把虾放入锅中,等虾颜色变红就出锅,再将火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中小炒一会,撒上葱花即可出锅。

5、火龙果具有预防血管硬化的功效

火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种,花青素含量会更高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,改善血液循环、保护动脉血管内壁,让血管更具弹性,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;所以经常食用火龙果可以实现防止动脉硬化的目的。

6、火龙果具有预防贫血的功效

  铁元素是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,对人体有着重要的作用。一般贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量比一般的水果要高,刚好补充人体内缺失的铁元素,达到防治缺铁性贫血的目的。

7、火龙果还具有

促进消化,增加食欲,增加骨质密度,帮助细胞膜生长,预防便秘,保护眼睛,抗神经炎、口角炎、等方面的功效。 水果知识大全-火龙果

此文章仅为网友分享,若侵权请联系我们删除,水果怎么挑将不对此承担责任。

相关文章

过年水果种类多 准妈妈可吃苹果西柚樱桃

在过年时,有各种各样的水果,而准妈妈在吃时应该要有选择性,不能只凭自己的喜好来选择。今天,不如就来一起看看都有哪些水果是适合准妈妈吃的,又有哪些是不能吃的吧。  孕妇过年吃什么水果好  苹果。苹果能够···

2020-09-16 纯果网 104

宝宝的秋季保健 不妨尝尝水果大餐

苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。  石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等···

2020-09-16 纯果网 102

宝宝吃荔枝得手足口病?夏季吃水果大讲究

荔枝饱满多汁,果肉鲜嫩无比,是夏季人们喜爱吃的水果之一。可是,最近有消息称“儿童吃荔枝容易得手足口病”,家长最好不要给小孩子吃荔枝。很多家长都对此非常关注,并疑问道:这是真的吗?有专家表示传言不可信,···

2020-09-16 纯果网 106

产妇吃什么好 秋季产妇该注重的饮食健康

秋高气爽,这是个需要保养的季节,尤其产妇产后更是需要精心调理。产妇的产后调理,关系着产妇往后一生的身体状况。那么在秋季产妇吃什么好,产妇可以吃什么水果,这一系列的产妇饮食问题就成了很多人共同的问题了,···

2020-09-16 纯果网 103

孕妇吃什么好 什么食物对准妈妈好

怀孕的时候,嘴也变得挑剔了,其实这并不是不好的事情,嘴挑了一点,反而对身体,对宝宝是一件好的事情哦!孕妇要在怀孕期间吃一些对身体好的东西,那样才能避免一些问题的出现,下面小编就为大家仔细的介绍一些关于···

2020-09-16 纯果网 83

樱桃最适合女人吃

含铁量居水果之首,可预防贫血春末夏初,颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看,对于女性来说,多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好···

2020-09-16 纯果网 98

孕妇吃水果宝宝皮肤变白

传统观点:总可以见到孕妇们一有空就吃水果,说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人们也常说:“要想胎儿白,多吃苹果梨。”此说法对吗?生活现象:小兰怀孕3个月了,已经在憧憬未来宝宝的模样,由于她和丈夫的皮肤都···

2020-09-16 纯果网 84

体弱宝宝吃水果有侧重

水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对我们的身体非常有益。从中医营养角度说,每种水果都有它的属性,水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为,不同体质的人吃的水果分侧重,尤其是···

2020-09-16 纯果网 108

女性经期不要吃哪些水果

专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。>>&g···

2020-09-16 纯果网 104

宝宝能吃西瓜吗 宝宝多大可以吃西瓜

宝宝能吃西瓜吗西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。宝宝当然可以吃西瓜,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的···

2020-09-16 纯果网 119

水果趣味知识-核桃的储存知识和技巧以及核桃图

今天我们介绍一下水果趣味知识篇核桃的储存知识和技巧同时还会有核桃图片等着大家噢干核桃能放多久干核桃保存得当,能够保存4~6个月。一般的核桃仁的坚持器为六个月,核桃鲜果

2020-08-22 水果怎么挑 94

水果趣味知识大全_黄皮的功效与作用-水果网站

今天我们来说一说水果趣味知识大全-黄皮的功效与作用,首先先了解一下黄皮这种水果它的吃法,大致吃法有以下五种黄皮果它的果皮金黄,滋味可口且酸甜多汁含有丰厚的维生素和糖

2020-08-22 水果怎么挑 67

水果趣味知识-椰子的功效与作用以及椰子图片水

今天我们来介绍一下水果趣味知识-椰子的成效与效果还有椰子图片以及吃法1、驻颜美容:椰子中含有非常丰厚的维生素C,维生素C是一种很好的抗氧化剂它能够促进咱们新陈代谢的速率

2020-08-22 水果怎么挑 91

龙眼是热性还是凉性_龙眼的功效与作用-水果网站

今天我们来介绍一下水果趣味知识-龙眼是热性还是凉性龙眼归于温热生果但比较偏热性,若是归于脾虚且严峻贫血、气色欠好的人主张多吃一些龙眼。此外中医常运用桂圆补汗水、养心

2020-08-22 水果怎么挑 92

水果趣味知识_干山楂的功效与作用_干山楂图片

干山楂泡水喝能瘦身吗山楂关于瘦身有必定的辅佐效果,瘦身最主要的是做好运动和饮食这两方面。其中运动要挑选有氧运动,最好的运动是跑步如果体重太大,也能够挑选骑车,每周

2020-08-22 水果怎么挑 68