杨梅的营养价值及吃法大全-水果怎么挑

杨梅的营养价值及吃法大全

2020-08-17 62 作者:水果怎么挑 来源:互联网

新鲜的杨梅不仅细腻而且柔软,入口会有一种浓郁的甜味,非常地诱人。

杨梅

杨梅的营养价值:

1、杨梅内含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。

2、杨梅中含有纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪和果胶以及8种对人体有益的氨基酸。

杨梅的吃法大全一:冰杨梅酒

市面的杨梅酒一般都是用白酒浸泡,浸泡时间越长,味道就越辛辣。不妨将此改良,用绍兴的古越龙山或者女儿红五年陈,加上大半瓶蜂蜜,然后放入冰箱冷藏1周,口感非常好之余,还略带有酒的后劲。

杨梅的吃法大全二:冰镇杨梅

首先将洗净的杨梅放入保鲜盒里,撒上多些白糖,然后放入冰箱冷冻,就成为了夏季随吃随取的消暑品,同时也能延长杨梅保质期。

杨梅的吃法大全三:糖水杨梅

首先将杨梅加少许盐放入电饭锅中蒸熟,然后加冰糖焖一会儿,夏季的糖水杨梅就出来啦。

杨梅的吃法大全四:杨梅奶昔

首先将蒸熟的杨梅加少许糖后,用调羹戳碎去核搅成果浆,然后再倒一碗原味的酸奶,加上大勺的杨梅果浆摆成心,吃时再搅拌均匀,味道非常好。

此文章仅为网友分享,若侵权请联系我们删除,水果怎么挑将不对此承担责任。

相关文章

杨梅的功效和作用

杨梅是生活中很多人都特别喜欢吃的一种水果,它多在夏天成熟上市,主要出产在中国的南方。杨梅味道酸爽可口,能开胃消食。杨梅不但是一种营养价值特别高的水果,它还能入药,

2020-09-04 功效作用网 81

水果知识大全之杨梅的那些事 水果介绍

1.杨梅具有的利尿益肾功效 虽然说杨梅中含有的钾元素对于肾脏是不利的,但是杨梅中的微量元素叫做一种杨梅皮素,可以直接作用于肾脏,可以兴奋心脏,然后间接发挥强力的利尿作

2020-08-21 水果怎么挑 62

杨梅的营养价值及吃法大全

新鲜的杨梅不仅细腻而且柔软,入口会有一种浓郁的甜味,非常地诱人。杨梅的营养价值:1、杨梅内含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。

2020-08-17 水果怎么挑 63

杨梅怎么挑?看完这篇文章想吃酸杨梅都难!

看见杨梅就不禁咽了咽口水,确实有望梅止渴这一说法。目前正是杨梅大量上市的时节,我们要怎么挑才不会吃到很酸、没熟的杨梅呢?记住这四点:一看二捏三挑大。

2020-07-17 杨梅怎么挑 141