对男人最有益的5种水果-水果网

对男人最有益的5种水果

2020-08-17 170 作者:水果怎么挑 来源:互联网

水果对男人健康来说,是相当给力的。特别推荐对男人最有益的5种水果,为身体着想,你值得该一试。

1、肺脏说:“我想过滤二手烟!”

推荐水果:梨

当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。这个时候,吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。但梨属于寒性水果,每个星期吃2 ~ 3次,每次吃1 ~ 2 个就足以达到润肺的效果喽!2、肝脏说:“我要排毒!”

推荐水果:红枣

无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以,想要有好肝脏,每天下午吃3 颗红枣吧!

3、头皮说:“我想保护毛囊,健康去头屑!”

推荐水果:柑橘

调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1 个柑橘吧!

4、前列腺说:“热,我需要降温!”

推荐水果:石榴

石榴

当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。

5、眼睛说:“我要不疲劳、不干涩!”

推荐水果:猕猴桃

眼睛干涩、疲劳,酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。

此文章仅为网友分享,若侵权请联系我们删除,水果怎么挑将不对此承担责任。

相关文章

石榴皮泡水喝的禁忌 石榴皮煮水有毒是真的吗

很多人在吃石榴的时候,喜欢把石榴皮收集起来晒干保存,在需要的时候会用它泡水喝,有时也会用它煮水喝,据说这样能保健身体,可清除身体内的毒素,而且能收敛止泻,但石榴皮泡水喝时也有一些禁忌存在,如果不注意就···

2021-01-16 果蔬百科 90

石榴皮煮水洗澡有什么好处

石榴皮是人们平时吃石榴时取下的果皮,很多人喜欢把它晒干以后保存起来,在需要时用它煮水洗澡,那么用石榴皮煮水洗澡对身体有哪些好处呢?今天我就专门为大家介绍这个问题,能让大家对石榴皮多一些了解。 石榴皮煮···

2021-01-16 果蔬百科 77

女人吃酸石榴的功效与作用

喜欢吃石榴的人都知道,石榴这种水果可以分为酸石榴和甜石榴两种,生活中很多女人不断喜欢甜石榴,还特别喜欢吃酸石榴,据说女人多吃些酸石榴对身体有诸多好处,那么女人吃酸石榴的功效与作用有哪些呢? 女人吃酸石···

2021-01-15 果蔬百科 79

每天喝石榴汁的好处与功效

石榴汁是一种红色的液体,是生活中特别受欢迎的一种美味饮品,它是人们从新鲜石榴中提取出的天然果汁,保留了石榴中的丰富营养,那么每天喝石榴汁对身体有什么好处呢?它又有哪些具体功效呢?想了解这些知识就快点随···

2021-01-15 果蔬百科 79

石榴汁怎么做好喝 石榴汁的正确做法教程

生活中很多人喜欢吃石榴,也喜欢喝酸甜爽口的石榴汁,但对石榴汁的做法人们了解的并不多,不知道石榴汁怎么做最好喝,今天我会做详细介绍,能让大家掌握石榴汁的做法技巧。 石榴汁怎么做好喝 1、石榴汁在做的时候···

2021-01-15 果蔬百科 81

白石榴树和红石榴树的区别 白石榴的功效

石榴在每年秋天都会大量成熟上市,但自然界中的石榴树可以分为白石榴树和红石榴树两种,那么这两种石榴树之间有什么区别呢?今天我会为大家介绍这方面的知识,同时也会让大家知道白石榴的功效有哪些。 白石榴树和红···

2021-01-12 果蔬百科 108

石榴籽能吃吗 石榴籽怎么吃好

石榴是每年秋天会成熟上市的一种美味水果,但多数人在吃石榴的时候都会去掉他的果皮,取出石榴籽儿直接吸食它的果汁,会把中间的石榴籽儿吐掉,那么吐掉的石榴籽儿能吃吗?如果它能吃怎么吃最好呢? 石榴籽能吃吗 ···

2021-01-12 果蔬百科 84

吃猕猴桃的好处和坏处 吃猕猴桃的禁忌

每年秋天都是猕猴桃大量成熟上市的时候,特别是野生猕猴桃味道,酸中带甜,肉质细嫩,营养丰富,人们吃猕猴桃对身体有诸多好处,但在吃猕猴桃的时候也要注意他的坏处,而且要知道吃猕猴桃的禁忌有哪些。 吃猕猴桃的···

2021-01-12 果蔬百科 88

吃石榴的好处和坏处 吃石榴的禁忌

石榴在每年秋天都会大量成熟上市,人们去掉外皮后,能看到它里面像红玛瑙似的石榴籽儿,它味道甘甜滋味诱人特别好吃,不过大家吃石榴石也要注意吃石榴既有好处也有坏处,而且有一些禁忌需要多加注意,想了解这些与石···

2021-01-11 果蔬百科 88

番石榴图片怎么吃

相信大家对于番石榴怎么吃都不大陌生吧,下面和小编一起来回顾一下吧。 番石榴 番石榴怎么吃 番石榴是台湾所特有的水果,其中所含有的营养非常丰富,而且还是减肥的好帮手。番石榴怎么吃的问题是很多人的疑问,对···

2021-01-05 果蔬百科 81

癌症治疗期间和之后要吃的12种有益水果

​饮食会影响罹患癌症的风险,这已不是秘密。同样,如果您正在接受癌症治疗或从癌症中康复,那么补充健康食品也很重要。某些食物(包括水果)含有促进健康的化合物,这些化合物可能减慢肿瘤的生长并减少某些治疗的副···

2020-10-02 水果怎么挑 545

石榴籽可以吃吗?有什么功效

石榴是一种美丽的水果,里面有被称为假种皮的闪亮红色“宝石”,里面含有甜美多汁的石榴肉,中间环绕着白色种子。虽然打开石榴并从水果中取出石榴颗粒是艰苦的工作,但您可能会通过吐出石榴籽而变得更加困难。尽管有···

2020-09-27 水果怎么挑 306

宝宝的秋季保健 不妨尝尝水果大餐

苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。  石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等···

2020-09-16 纯果网 367

体弱宝宝吃水果有侧重

水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对我们的身体非常有益。从中医营养角度说,每种水果都有它的属性,水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为,不同体质的人吃的水果分侧重,尤其是···

2020-09-16 纯果网 548

番石榴的功效与作用

番石榴茶的功效 将番石榴叶洗净煮水并晒干以后,就是番石榴茶了,可以用来泡水喝,是一种很好的养生保健茶饮。于健康人而言,能预防糖尿病,还能减肥,是天然的降血糖、降脂减

2020-08-26 功效作用网 158