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椰子有营养吗,椰子有什么营养

2021-01-02 279 作者:果蔬百科 来源:果蔬百科

椰子有营养吗?相信很多朋友会问这个问题吧,下面就让小编来告诉您吧。

椰子

椰子有营养吗

1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

4. 驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

椰子补充信息:

1. 如果你长期睡眠不佳,爱吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,切记不要多吃椰子;

2. 椰汁离开椰壳味道则变,上午倒出的椰汁较甜,下午较淡。

 

椰子适合人群

一般人群均可食用

凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

 

椰子食疗作用

椰子味甘、性平,入胃、脾、大肠经;

肉:具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效。 水:具有滋补、清暑解渴的功效。

肉:久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病。 水:主治暑热类渴,津液不足之口渴。

椰子壳油治癣,疗杨梅疮。

 

椰子做法指导

椰肉炖汤补益功效更加显著。

椰子的营养价值,椰子的吃法,椰子的功效与作用,菜谱之家专业提供各种椰子菜肴的制作方法。

原创:果蔬百科

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