宝宝的秋季保健 不妨尝尝水果大餐-水果网

宝宝的秋季保健 不妨尝尝水果大餐

2020-09-16 352 作者:纯果网 来源:互联网

苹果:营养丰富,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可进行加工。中医认为,苹果具有生津润肺除烦开胃止泻通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。

石榴:性味甘、酸涩、温,具有杀虫收敛涩肠止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。

宝宝的秋季保健 不妨尝尝水果大餐

芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。

小编总结:以上仅是以水果为例,来说明秋天常吃些酸味的食品大为有益,当然还有些蔬菜,让宝宝常吃也大有好处。但妈妈要切记,摄入量要控制好,做到均衡饮食,否则便适得其反了。

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