沙梨的功效与作用 沙梨的营养价值-水果怎么挑

沙梨的功效与作用 沙梨的营养价值

2020-09-16 60 作者:功效作用网 来源:互联网

    在北方,大家在餐桌上都常会见到沙梨,沙拉梨是一种特别消火的水果,而且还有着一定的清肺的功效,在口渴的时候吃上一个沙梨,特别解渴,而且还能够有利于身体健康。

沙梨的功效与作用

    1、促进身体的消化

    沙梨中所含有的果胶,特别容易被人体所消化和吸收,而且还能够促进,肠胃的蠕动,有利于大便的排出,特别适合消化不良和,患有便秘的人食用,能够有效的增加食欲,还能够,加快营养物质的消化。

    2、降低血压,对癌症有着一定的预防作用

    沙梨中所含有的某种物质,能够有效的扩张毛细血管,增加血管的弹性,从而能够很好的降低血压,特别适合高血压患者。而且还能够有效的防止动脉硬化,防止亚硝胺的形成,能够有效的对癌症,有着一定的防治作用。

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    3、保护肝脏

    沙梨中所含有的糖类和维生素,能够有效的保护肝脏,还能够增强食欲,并且对于肝炎患者来说,能够对肝脏的功能的恢复有着一定的作用,有利于人体的身体健康,特别是在日常生活中经常食用。

沙梨的营养价值

    沙梨中所含有的维生素,尤其是维生素b1,能够很好的保护心脏,还能够缓解疲劳,促进人体,的新陈代谢和生长发育,还能够增强心肌的活力,而且含有丰富的维生素b2,维生素b3,能够降低血压。沙梨中所含有的鞣酸能够很好的止咳,所以特别适合咳嗽的时候吃,有着一定的食疗的功效。沙梨中含有丰富的糖类,还有多种的矿物质成分,能够增加食欲,而且特别容易被人体所消化和吸收。

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