西瓜的功效与作用及禁忌-水果怎么挑

西瓜的功效与作用及禁忌

2020-07-17 192 作者:互联网 来源:投稿

西瓜是人们夏天最爱吃的水果之一,果肉味甜,能降温去暑,口渴时吃上一片西瓜,可除烦止渴,除了这些作用,你还知道西瓜的哪些功效与作用及禁忌呢?下面就让我们一起来看看吧!

一、西瓜的功效与作用

  1.西瓜可清热解暑,在炎热的夏季里,我们总是喜欢吃上冰爽的西瓜,西瓜有降火清热的效果。特别是对于咽喉干燥以及存在嘴干的人,吃点西瓜,能够帮助我们解暑。对于存在高血压的人,适量食用西瓜,也是有降血压的效果。

  2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

  3.西瓜还含有能使血压降低的物质。

  4.促进排便。想要促进肠道的蠕动,促进排便,适量食用西瓜也是不错的选择。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅。

  5.养颜美容。西瓜中含有营养丰富的西瓜汁,西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容,让我们的肌肤更加红润有光泽。

西瓜的功效与作用

二、西瓜的副作用

  西瓜性味寒凉,若吃得过多易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜,感冒初期患者也应忌食西瓜。

西瓜的功效与作用

三、西瓜的禁忌

  1.西瓜好吃,不过不能吃多。西瓜中的糖分较多,对于存在糖尿病的人,要适量食用。

  2.西瓜也是属于比较凉的水果,对于脾胃比较寒凉的人,要少吃西瓜,否则容易出现腹泻的情况。

  3.另外,孕妇食用西瓜的时候,也要适量食用,不宜多吃西瓜。

  4.当你处于感冒初期的时候,也不适合食用西瓜。

  5.当你恰好存在口腔溃疡的情况时,也不建议食用西瓜,西瓜中的水分过多,加重阴虚问题,导致口腔溃疡加重。


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