火龙果的功效与作用-水果怎么挑

火龙果的功效与作用

2020-07-17 106 作者:互联网 来源:投稿

火龙果是夏季热门的时令水果之一,又名红龙果、龙珠果,它的营养价值极高,富含多种人体所需成分。那么大家知道它的功效与作用吗?我们在食用时又有什么食用禁忌?下面一起跟小编一起来看看详细内容。

一、火龙果的功效与作用

火龙果的功效与作用

1、火龙果富含维生素C,可以有效的清除人体的氧自由基,达到美容养颜的效果。

2、火龙果含铁量极高,远超一般的水果,铁是人体造血不可缺少的元素,人体缺铁会造成贫血症状,所以多食火龙果还有预防贫血作用。

3、火龙果富含植物蛋白,是一般蔬果少有的物质,这种物质是天然的解毒剂,对人体有很好的解毒作用。尤其在人体有重金属时,它会与之结合,通过排泄将其排出,还可保护胃壁,增强肠胃功能。

4、它是低热量、低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,有降血糖、降脂以及预防肠癌的作用。

5、火龙果花青素含量较高,花青素抗氧化效果明显,它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用,还可预防健忘、老年痴呆等症状。

6、火龙果的果汁可提高人体免疫力,对肿瘤生长,病毒性感染病有良好的抑制作用。

7、火龙果润肠作用良好,还可可以保护眼睛、增加骨密度、有助细胞膜形成等。

二、火龙果的食用禁忌

火龙果的功效与作用

1、火龙果性寒,胃寒、虚寒体质的人不宜食用,容易引发腹泻问题;

2、女性经期不宜食用,以免导致经血淤堵;

3、不宜喝和牛奶一起食用,和牛奶有些成分有冲突,以免一起消化不良;

4、痰湿、气郁和瘀血体质的人要少吃,以免寒上加寒,可以在餐后食用火龙果汁;

5、它富含植物性蛋白,过敏体质的孕妇要慎食;

6、糖尿病患者少食或不食,它的口味虽不甜,但它的含糖量极高,是极易被人体所吸收的葡萄糖。

7、食用前将表皮清洗干净,以免表皮细菌带入果肉而吃下。

8、切开后应尽快食用,后短时间放在阴凉通风处,不宜放入冰箱,切开后的果肉在冷藏下时易变质,吃了之后极易拉肚子。


此文章仅为网友分享,若侵权请联系我们删除,水果怎么挑将不对此承担责任。

相关文章

红心火龙果的功效与作用

火龙果的功效与作用 火龙果 1、养颜美容 火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到

2020-08-25 功效作用网 68

火龙果的功效与作用 火龙果的吃法

火龙果并不是大家会普遍食用的一种水果,我们在选择水果方面一般会根据自己的喜好,而忽视哪种水果给人带来的养生效果更好。很多水果都会带有一些美容养颜功效,但火龙果不但

2020-08-24 功效作用网 56

红心火龙果的功效与作用

火龙果的功效与作用 火龙果 1、养颜美容 火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到

2020-08-21 功效作用网 63

各种水果的保存方法

正确的方法和技巧保存水果直接关乎到口感和健康。说到保存水果,有的人首先想到的就是放冰箱,然而很多水果是不适合放在冰箱中的。 热带水果大部分比较怕冷,不适宜放在冰箱中冷藏。比如香蕉、荔枝、火龙果、猕猴桃···

2020-08-17 水果怎么挑 74

吃了可以减肥消脂的水果推荐

消脂水果推荐,让你吃出一个好身材。苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收,还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧,帮自己美容又减肥。

2020-08-17 水果怎么挑 79

可以缓解用眼疲劳的水果

可以通过吃什么水果来养护眼睛呢?6种缓解眼睛疲劳的水果

2020-08-16 水果怎么挑 79

教你如何挑到可口的好水果

教你如何挑到可口的好水果 如何挑西瓜1、西瓜底部的圈圈,越小越好 ;相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃。2、颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。

2020-08-16 水果怎么挑 78

降低胆固醇的几种水果

胆固醇升高容易诱发高血压、肾衰竭、前列腺癌或者骨质疏松等,选择合适的水果可以降低血液粘稠度和胆固醇。

2020-08-16 水果怎么挑 61

火龙果的功效与作用

火龙果是夏季热门的时令水果之一,又名红龙果、龙珠果,它的营养价值极高,富含多种人体所需成分。那么大家知道它的功效与作用吗?我们在食用时又有什么食用禁忌?

2020-07-17 互联网 107

火龙果是凉性还是热性

火龙果属于凉性,它含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分,平时吃火龙果还能起到降火的功效,不过火龙果是属于凉性,所以对肠胃有一定的刺激,如果大量食用火龙果,会造成腹痛、腹泻等不良症状。

2020-07-17 互联网 141

火龙果怎么挑?挑选火龙果有技巧,谁学谁知道,再也不会吃亏了!

作为血糖高老人最值得选择的一种水果火龙果,如今也吸引了不少年轻人的喜爱。但关于这种水果的挑选,其实隐藏着几个大家不知道的技巧,一起来学吧。

2020-07-05 火龙果怎么挑? 354