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李子的功效和作用

2020-07-07 443 作者:李子的功效和作用 来源:水果怎么挑

李子的功效和作用,李子中的营养含量元素十分丰富,主要含量糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1,B2等,都是人体所必须的营养成分。每一百克李子的可食部分中,除了含有我们所熟知的营养成分之外,还含有其他的矿物质,多种氨基酸,这些元素不仅能够维持身体健康,同样还能缓解多种疾病、以及给身体带来诸多的保护作用,效果非常好。

李子的功效和作用

一、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有助肠胃蠕动。

二、清肝利水

生食李子对于治疗肝硬化腹水大有裨益

李子的功效和作用

三、降压、导泄、镇咳

李子仁有显著的利水降压功效,并可加快肠胃蠕动,止咳祛痰。

四、美容养颜

李花(李子树上开的花)和于面脂中有很好的美容作用,对汗斑、脸生黑斑等有很好的效果

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