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橄榄果怎么吃最好 橄榄果的吃法技巧

2021-01-17 315 作者:果蔬百科 来源:果蔬百科

橄榄果是一种营养价值极高的植物果实,它能为人体补充丰富营养并能防病抗病,而且能提高人类身体的抗衰老能力,但想让橄榄果发挥好的养生功效,一定要掌握它的正确吃法,一会儿我会把橄榄果的吃法写出来分享给大家,能让大家详细了解橄榄果怎么吃最好。

橄榄果怎么吃最好 橄榄果的吃法技巧

橄榄果怎么吃最好 

1、直接吃

橄榄果是一种可以直接吃的植物果实,虽然它的口感没有其他水果那么诱人,但把它放在嘴里慢慢嚼,越嚼越有味道,而且嚼的时间越长,甘甜的口感越明显,而且在咽下去以后,口腔中还会有淡淡的鱼香残留,这是橄榄果最常见最好的一种吃法,能让它发挥好的养生功效。

2、腌着吃

橄榄果腌着吃也特别好吃,在腌橄榄果的时候可以把新鲜橄榄果用清水洗净,晾干表面水分,然后放入适量食用盐,用力摇匀后把它装入干净玻璃瓶中,密封腌制,可放到冰箱中冷藏保存,过5~7天以后里面的橄榄果就能腌好,取出后可直接吃。

橄榄果怎么吃最好 橄榄果的吃法技巧

橄榄果的吃法技巧

1、橄榄果泡蜂蜜

橄榄果的食疗功效极为出色,但他直接吃到口感并不理想,很多人并不喜欢,他这时可以把新鲜橄榄果和蜂蜜放在一起调匀腌制,过7~10天以后,橄榄果的果肉能变软,而且能吸收蜂蜜中的糖类成分,会让咽喉以后的橄榄果味道甘甜,这时再吃橄榄果就会感觉它的口感比较诱人,而且吃了以后能清咽润喉滋阴润燥。

2、橄榄果茶

橄榄果还可以做茶喝,在做的时候需要准备新鲜橄榄果和适量的画眉,把它们一起清洗干净以后,如果加适量清水和冰糖,加热煮开,再用小火慢慢煎煮,十几分钟以后,锅里的橄榄果茶就能煎好,取出以后过滤饮用得到的汤汁即可。

上面为大家介绍了橄榄果的吃法技巧,能让大家知道橄榄果怎么吃,对人体最好以后再需要吃橄榄果时,就可按这些正确方法去食用它,食用后会有特别好的养生功效出现。

原创:果蔬百科

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