橙子的功效 吃橙子的好处-水果网

橙子的功效 吃橙子的好处

2021-01-08 99 作者:果蔬百科 来源:果蔬百科

 冬天了,又到了吃 橙子的季子,人们很多都爱吃的橙子,其营养价值非常丰富了解一下。

 

1、盐味橙汁——补充体力

 

  运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别警告橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

 

2、橙汁卸妆——深层洁肤

 

  用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别警告,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。橙籽篇

 

3、橙籽面膜——紧致肌肤

 

  将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。

 

4、橙籽粉——治疗风湿

 

  将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。橙瓣篇

 

 5、橙瓣沙拉——增强免疫

 

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别警告吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

 

6、橙瓣眼膜——补充眼部水分

 

  将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。

         无论是橙皮、橙肉,对人体的好处以及功效都是我们所想象不到的,因此在日常生活中不妨适量多吃橙子。

 

原创:果蔬百科

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